Ngày soạn : 16/8/2009 Tuần : 1
Ngày giảng : 17/8/2009 Tiết : 1

Tên bài : MỤC TIÊU NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY CỰ LI NGẮN - CHẠY BỀN.

I. Mục tiêu.
Giới thiệu mục tiêu, nội dung, chương trình thể dục 8, biên chế tổ chức lớp, một số quy định khi tập luyện. Ôn tập các kỹ năng ĐHĐN, một số trò chơi động tác bổ trợ-phát triển thể lực ở lớp 6-7. Yêu cầu: HS chú ý nghe bài giảng, thực hiện tốt các yêu cầu của GV, ổn định các nhóm tập luyện.

II. Địa điểm, thiết bị dạy học.
- Địa điểm: Sân trường -Thiết bị: Còi TD, vòng nhựa, 2-4 quả bóng.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.

NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC

A/ Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Lý thuyết
+ Mục tiêu chương trình TD.8
+Biết được một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sứ khoẻ, nâng cao thể lực.
+Rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác tập luyện, giữ gìn vệ sinh.
+Thi đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT.
+Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường.
+ Nội dung chương trình TD.8
+Lí thuyết chung.
+Đội hình đội ngũ.
+Bài TD phát triển chung.
+Chạy cự li ngắn (60m).
+Chạy bền. +Nhảy cao.
+Nhảy xa. +Ném bóng.
+Môn thể thao tự chọn (Bóng chuyền).
+Ôn tập kiểm tra cuối học kì, cuối năm.
+Kiểm tra tiêu chuẩnRLTT.
+ Biên chế tổ chức lớp và một số quy định khi tập luyện.
+GV phổ biến cho HS các quy định trong giờ học về: vệ sinh cá nhân, trang phục TD, phân các nhóm tổ.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ.
10 phút

1 phút






7 phút
2x8 nhịp






- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV.

(GV

((((((((((
(((((((((
(((((((((
(((((((((

- GV giảng giải ngắn gọn (tóm tắt) phần mục tiêu, nội dung chương trình TD.8


















(GV

( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
- Đội hình khởi động sau khi chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường.


 B / Phần cơ bản.
1. Ôn tập các kỷ năng ĐHĐN:
- Tập họp hàng dọc, hàng ngang, điểm số báo cáo.
- Đứng nghỉ, nghiêm, quay các hướng
- Giâm chân, đi đều, đứng lại.
2. Một số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực:
- Chạy bước nhỏ, nâng cao gối, gót chạm mông, chạy đạp sau.
- Trò chơi“Chạy tiếp sức chuyển vật”
- Trò chơi “Săn vịt”
3. Củng cố:
- GV gọi từng nhóm HS thực hiện từng nội dung đã ôn tập.

4. Chạy bền:
 30 phút
10 phút














4phút



 N.1
(((((((

( (
( (
N.2( ( (N.4
( GV (
( (
( (
N.3
(((((((
- Phân nhóm luyện tập theo sự hướng dẫn của GV.
- GV vàHS cùng nhận xét, đánh giá.

- HS luyện tập theo sự điều khiển của GV



C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá